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4 recherche sur le mot-clé 'relaxation'
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Jon Kabat-Zinn, Auteur ; Olivier Colette, Traducteur ; Matthieu Ricard, Auteur | Paris : Pocket | Pocket. Evolution | 2011Des pistes sont proposées pour apprendre à méditer et gérer le stress du quotidien.![]()
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Cette science empirique de l'affectivité et du contact, fondée sur des faits, des perspectives et des découvertes, prend en compte l'expérience humaine, et aide à se découvrir et découvrir les autres.![]()
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Guide proposant de prendre soin de soi à travers son alimentation, sa vie quotidienne et grâce à sa pratique spirituelle.![]()
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Ce programme composé de pratiques holistiques du yoga permet de retrouver son énergie mentale et physique et de se construire une réserve d'énergie pour affronter sereinement le quotidien.